頚椎由来のしびれに対する効果的なリハビリテーション方法を解説。急性期から生活期まで、段階的なアプローチと自宅でできるセルフケアプログラムを専門医が詳しく解説。症状改善と再発予防に役立つ具体的な運動方法も紹介します...